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常见问题解答?

1. 如何避免运动中的过度训练?

避免过度训练的方法包括合理安排训练强度和休息时间、关注身体信号和调整训练计划。

体格检查是对身体健康状况的评估,运动前进行体格检查可以识别潜在的健康风险,确保安全参与运动。

我们不定期举办试用活动,您可以关注我们的官方网站或社交媒体获取最新信息。

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